第章《素女经》白话全文

2020年11月29日

至理第一

黄帝问素女曰：“吾气衰而不和，心不乐，常恐危，将如之何？”素女曰：“凡人之所以衰微者，皆伤于接之尔。夫女之胜男，犹之灭火。知行之，如釜鼎能和味，以成羹霍（霍，原字［月霍］）。能知之，悉成乐；不知之者，命将夭，何得乐？可不慎哉！

素女曰：“有采女者，妙得术。王使采女问：彭祖延年益寿之法，彭祖曰：“养神，服众药，可得生。然不知接之，虽服药无益也。男女相成，犹天相生也。天得会之，故无终竟之限。人失接之，故有夭折之渐，能避渐伤之事而得之术，则不死之也。”

采女再拜曰：“愿闻要教。”彭祖曰：“甚易知，人不能信而行之耳。今君王御万机，治天，必不能备为众也。幸多后，宜知接之法，法之要者，在于多御少女而数泻，使人轻，百病消除也。”

素女曰：“御敌，当视敌如瓦石，自视如金玉，若其动，当疾去其乡。御女当如朽索御奔，如临坑有刃，恐坠其。若能，命亦不穷也。”

黄帝问素女曰：“今不接，为之奈何？”素女曰：“不可。天有开阖，有施化。人法随时，今不接，神气不宣布，闭隔，何以自补？练气数行，去故纳新，以自助也。玉不动，则辟死其舍，所以常行以当导引也。能动而不施者，所谓还。还补益，生乃着。”

《素女经》云：黄帝曰：“夫接节度，为之奈何？”素女曰：“接之，故有形状，男致不衰，女除百病，心意娱乐，气力。然不知行者，渐以衰损。知其，在于定气、安心、和志。气皆至，神明统归，不寒不，不饥不饱，宁定，必舒迟，浅徐动，希。女快意，男盛不衰，以此为节。”

《玄女经》云：黄帝问玄女曰：“吾受素女之术，自有法矣。愿复命之，以悉其。”玄女曰：“天之间，动须，得而化，得而通。一一，相须而行。故男，女动辟张，气，相通。男有八节，女有九，用之失度，男发疽，女害月经，百病生，寿命消亡。能知其，乐而且，寿即增延，如华英。”

和志第

《玉房秘诀》云：黄帝曰：“夫之，接奈何？”素女曰：“接之，固有行状，男以致气，女以除病，心意娱乐，气力益壮。不知者，则侵以衰。知其，在安心、和志。神统归，不寒不暑，不饱不饥，定正意，必舒迟，徐动，希。以为节，慎无敢违，女即喜，男则不衰。”

又云：黄帝曰：“今接，玉不起，面惭意羞，汗如珠，心贪，助以手，何以之，愿闻其。”素女曰：“帝之所问，众人所有。凡接女，固有经纪，必先和气，玉乃起。顺其常，存九，女有，审所足扣。采其溢，取于，气还化，填满髓脏。避七损之禁，行八益之，毋逆常，乃可保。正气充，何疾不去？府藏安宁，光理，每接即起，气力百倍，敌人宾服，何惭之有？”

《玄女经》云：黄帝曰：“接之时，女或不悦，其质不动，其不。玉不，小而不势，何以尔也？”玄女曰：“者，相而应耳。故不得则不喜，不得则不起，男接而女不乐，女接而男不，心不和，气不，加以卒上暴，乐未施。男求女，女求男，意合同，俱有悦心，故女质振，男盛男，营扣俞鼠，溢，玉施纵，乍缓乍急，玉开翕，或实作而不劳，敌自佚，引气，溉朱室。今陈八事，其法备悉，伸缩俯仰，前却屈折。帝审行之，慎莫违失。”

临御第

《素女经》云：黄帝曰：“贵有法乎？”素女曰：“临御女时，先令妇人放平安，屈两脚，男人其间，衔其，其，拊搏其玉，击其门东西两傍，如顷，徐徐。玉者半寸，弱小者一寸，勿摇动之，徐更，除百病。勿令傍，玉玉门，自然生且急，妇人当自动摇，上与男相得，然后之，男女百病消灭。浅刺琴弦，寸半，当闭刺之，一六七八九，因之，至昆石旁往来，当妇人而气，行九九之讫，乃如此。”

常第六

《玉房秘诀》云：黄帝曰：“何谓常？”素女曰：“玉实有常之，居隐，执节自守，怀至德，施行无己。夫玉意施与者，仁也；有空者，义也；端有节者，礼也；意即起，不即止者，信也；临事低仰者，智也。故真人因常而节之，仁虽施予，苦不固。义守其空者，明当禁，使无得多。实既禁之矣，又当施予，故礼为之节矣。执诚持之，信既着矣，即当知接之。故能从常，乃寿也。”

徵第七

《玉房