一般人酒喝多之后，就会变得话唠起来，扯东扯西说个不停，牛惊天牛动地两兄弟也不例外，跟张恒说他们两个在没遇到张恒以前的生活是多么多么的艰辛。

被他们两个这么一说，张恒没得到系统之前的穷苦日子也被张恒回忆起来。三个人各自说起以前的经历，引起了很多的情感共鸣，一直到后半夜，三人才回到自己的房间睡去。

大年初四，一些店铺基本上就已经开门营业。张恒带着牛惊天牛动地两兄弟来到了一家体育器材专卖店购买了一批健身锻炼用的器材。

雇佣了一个大卡车，将这批健身器材搬运到了金玉满堂的后院，从这天开始，牛惊天牛动地两兄弟就开始了张恒给他们制定的魔鬼训练计划。

“每天晚上你们就跟我一起锻炼，你们刚开始先做一些最基本的锻炼就可以，每个人每晚做1000次深蹲，每组200个分为五组来完成，然后用单杠做300个引体向上，也是五组，每组60个。”

“老板，这还是最基本的锻炼吗？”牛动地听张恒说完之后，有些不敢相信的说道。

“只有这种极限锻炼，才可以压榨你们的潜能，刺激你们全身上下所有的细胞加速新陈代谢，突破自身极限，就能够提升自己的实力等级。”

“在你们突破一级之后，你们突破前所消耗的所有力量都会在一瞬间得到恢复。”张恒向他们两个解释道。

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