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第366章

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如果只是他自己出门,那倒是不用留纸条。

可他把周清娴抱走了,就得留纸条了。

已经很久没去过鸽子市的周济民,今天要出来逛一逛,还不是因为丁秋楠有可能怀孕了。

他得准备一些补充营养的食物。

其实,家里一直不缺营养,不管是奶粉、肉类、鸡蛋等等,都不缺。

问题是,很多这些东西,容易长胖。

之前丁秋楠就很嫌弃。

因此,这一次,周济民打算换点不同的东西。

海鲜!

并且,这次他打算再空间里,自己搞一点真正的海鲜养着。

适合孕妇吃的海鲜有不少,比如黄鱼、多宝鱼、带鱼等,这些深海鱼中也含有丰富的dhha,可以促进胎儿大脑的发育。

还有就是虾、海参、鱿鱼、牡蛎等,都是孕妇可以吃的食物。

当然,海鲜虽好,但决不能生吃,必须得煮得熟透了才可以吃。

还有,要避免一次吃太多,引起消化不良和腹痛。

鸽子市里,给自己和小家伙换了一身伪装的周济民,慢悠悠地闲逛着。

气温虽然寒冷,但被她爸爸保护得很好的周清娴,却感觉不到冷。

因为此时的她是被她爸爸背在胸前,整个人是放在一个被改装过的猫背包里面。

只露出一双漂亮的大眼睛,其他都被包裹住了。

透过背包那透明的塑料,能清晰看到外面的世界。

如此一来,既隔绝了外部的冷空气,保证了她不受寒冷侵袭,还能看到外面呢。

此时的天空,依旧灰蒙蒙的,看得不是很真切。

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