“我从小到大都没受过大伤，也很少生病，但我叔之前摔过一次，把腰摔坏了，再也干不了重活儿了，现在阴天下雨还腰疼。”

“孕妇产后真的身体会变得好差，好几年都缓不过来！”

黄小明看着弹幕，忍不住紧张问：“我的元气没事吧？”

“你又没有受什么大伤，元气怎么会有事？”

李逸笑着说了句，随即说道：“不过长时间的饥饿也是会有损元气的。

故谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。这是《灵枢·五味》里写得清清楚楚的。

饿半天就会气衰，饿一天就气少了。

那些饿死的人，形容枯槁，就是因为元气大损。”

黄小明闻言，面色更白了。

赵金麦见状，笑着说道：“小明哥，听到了吗？以后可不能再靠饿减肥了。”

“嗯，不饿了，再也不饿了。”

黄小明连连点头。

“可以少吃，但不能不吃。”

李逸将乳鸽杀好，就拿了些口蘑来，用温水泡发，然后剁了些葱姜沫，调了些盐在乳鸽身上抹了一遍，一边解释：“饮食提供的是后天之气，宗气就是后天之气的范畴。

它是由脾胃运化产生的水谷精气，和自然界的清气相结合后，聚积在胸部的气，就在胸口膻中穴那里，《灵枢·五味》里叫气海，指的就是宗气。

宗气可以行呼吸、行气血、滋先天，它的生成直接关系到人体的盛衰。

而宗气的生成，又取决于脾、肺两脏的功能是否正常，还有饮食营养是否充足。

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