修行过程便是在这台子上不断建筑，直至量变化为质变，由内而外引动风火劫数，炼化灵台为灵丹，意为金丹境。

而这筑基期建筑共有十层，第一层筑灵台，第二层筑天梯，第三层抱元守一，第四层引灵灌顶，第五层洗经伐髓，第六七八层分别是内视，龟息，逆阴阳，第九层返璞归真，第十层大圆满引动风火大劫结金丹。

筑基期的分水岭就是第五层前后。

在此之前每增加一层的修为，其身体素质便会强悍一分，直到能够完全接受灵气的冲刷，洗净身上的一切污垢杂质，若是修为足够便可越过第五层直接进入第六层，内视。

人体之精妙，凡人终其一生也未能探索百之一二。

更遑论内视如眼前之物。

只有到达了这一境界，才能彻底掌控身体的每一处。

龟息之境则是不仰赖天地之气生存。

不过虽然如此说，实际上能够超脱片刻已经算是领悟。

若能越过此境，纵使是隔绝空气之地，也能闯上一闯。

他们先前遇到的魔道之人就是筑基第七层龟息境，如果不是主动暴露，以他们的境界，还发现不了那魔道之人的踪影。

修炼到此处时，便需逆转阴阳，阴经阳经相转化，吸收日月精华，沟通天地，返璞归真，正式进入大圆满。

当与天地共鸣之时，风火大劫由内燃起，淬炼己身。

每一步看似简单，却需要漫长的积累。

但厉行舟仅仅凭借刻录图阵，便松动瓶颈，属实稀奇。

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