来对自己狠得下心，她当真开始少吃，原本她平时就极少吃乱七八糟的东西，现在更是完全杜绝。而且饭量也只有过去的一半，但训练量却是以前的1.5倍。

甄真知道宋颜宁的饮食情况之后真的觉得宋颜宁要是不拿一个世界冠军简直就是天理难容了。她不否认有的孩子会有很强的自律能力，但像宋颜宁这样年纪轻轻就把所有的事情都要有条不紊的安排妥当的人她相信不多。宋颜宁在自己饮食上的控制根本就不需要她的教练李言蹊监督，她甚至都不用她的外婆监督，她完全靠自己，少饮少食，全在自觉。

而叶赛对如今宋颜宁的训练也颇为感慨，她对甄真说过，有的时候也会感觉花滑是一个矛盾的运动。众所周知的，花样滑冰这个项目对身体条件要求很高，比如身高身形都会对冲击高难度有影响。一般来说，想要冲击高难度，选手的身高不宜太高，因为太高跳跃的时候身体轴线就比较长，重心不稳定很难完成高难度跳跃。而且选手也不能过于壮硕，虽然有肌肉就有力量，但比较宽阔的身形在跳跃的时候空中受到的阻力也比较大，而且体重过重也不利于起跳。所以选手要身形纤细，还要有力量，最好还不要太高。但反过来，纤细的身形有时候也不宜有太好的肌肉力量。更何况，在艺术表现力方面，比较娇小的身材会降低选手在冰面上的存在感，降低节目效果，反而是比较高挑修长的身材在冰面上表现力更好。

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