，(现代人不太需要)所以古代人本能就是受伤-吃肉，必须吃肉，吃肉补肉！因为他们一般都处于蛋白质缺乏的状态，和我们不一样哦。

然后为了练成肌肉也要补充蛋白质，作者君的父亲大人当年撸铁的时候狂吃蛋白质，所以我有映像(曾经父亲大人有过2块腹肌结果现在是啤酒肚，啧。)

所以无论你看古装剧外功的英雄们都在吃肉吃肉吃肉，内功都在吃鱼吃鱼吃鱼(喂)

在三国时期的军粮一般是：粟饼，粟米糊糊、肉干、肉铺等。

别说三国了，几千年后我党的军粮当年也是【小米】加步枪，这个小米就是粟米。因为种植小米是最粗放最不需要多管的，所以在战乱年间，小米反而能保证产量，水稻是完全不行，小麦稍微好一点。大米直到近代都是奢侈品，普通人家是吃不起的，因为稻谷种植条件太苛刻了。

所以如果以后穿越了看到哪个大军阀他们吃的是白米饭，妥了，土豪，抢他们的，爆赚，抢完了再绑架要赎金，绝对有钱。

鲤鱼身上有土腥味，活鱼在盐水里面养一会可以去除，在剖鱼时候抽出两根筋也能去除，所以有人会觉得黄河鲤鱼腥，有人没觉得，就是因为吃的饭店处理方式的问题啦。

第72章 三国（七）

“子和？”曹操快步上前, 一把握住他的手，二人手掌相握, 曹操忍不住哈哈大笑“阿弟, 你怎的来了”

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