速度提得差不多了再开启初级冲刺，在技能的有效时间内冲完全程。

这次是7秒73，而且起跑反应时间0.152秒，可以说终于是个合格的反应时间了，整体速度也一下子提高一大截，但仍然不够看。

刘鑫源阴沉个脸去叫助理教练来架设了高速录像机，多的不用录，就录起跑后二十米这一段，然后跟陈焕之说，“像第一次那样跑一次，再像第二次那样跑一次。”

连续高强度跑完四次全程，陈焕之真是累得够呛，后面两次成绩基本就不能看了。但她在一边休息的时候刘鑫源把录像放电脑上翻来覆去看了几遍，倒是真找出了原因。

“你第一次那种跑法，起跑后的加速阶段用力过猛了。”刘鑫源把画面定格，指给她看，“看到没有，摆臂这个角度、膝盖这个角度，动作都僵硬了，你太想尽快达到最大速度了，但是用力过猛导致动作不到位，反而造成了你比平时更晚达到极限。第二次，”他切换了一下屏幕，“开头这段你就像平时那个跑法一样，起跑后先按照自己的节奏调整重心和身体姿态，然后加速到途中跑这样，从40米左右开始，一路加速到底。”

刘鑫源沉吟着不知道该怎么说明白，陈焕之却明白了，“我是不是加速太慢了？”

平时跑100米，一般我国的顶尖女子百米运动员加速节奏都是在40米左右达到最高速度，然后保持40米左右，最后20米因为速度耐力跟不上，速度略有下降，然后跑完全程，比如苏圆圆，她属于个子矮步频快的选手，不管是起跑后的重心转移还是姿态调整都比高个子快，因此配合她超乎常人的爆发力就能带来更早的爆发点，据刘鑫源比赛的时候在看台上观察，估计她在30多米的距离就能达到最高速度，但也因此她后程速度下降明显，速度耐力比陈焕之还差。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Edge浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.360lele.cc

(＞人＜；)