柳眉并不觉得自己的身材有需要修正的地方,在她见到刘玲美丽修长的脖颈之前,她一直以为她的身材是不错的,她来健身房的目的就是想有多一些时间跟周文博在一起,而不用说那些恋人之间的话语,不用违背自己的内心去或是听那些麻的话语,可是,现在她也很想让自己拥有像刘玲那样匀称的身材。
教练给柳眉测量了身体,发现她的身材比例还不错,就是因为长期从事散打运动,使得她的双臂和双腿肌过多,影响了大腿和双臂的曲线,也使得她的身材偏向壮。
教练对纠正柳眉的体型很有信心,说柳眉不算是最严重的,他经常为那些长期从事体育运动的运动员做体型纠正,像xxx,国家退役的短跑运动员,现在电视广告明星,经常代言一些减肥药品及器材,她的完美身材就是在他的指导下练出来的,
这位运动员柳眉没什么印象,但她相信了教练的话。
“你们把我的肌消掉后是不是力量也随之消失?”这是柳眉最担心的一点。
“会有些变化,但不会消失。如果你还想保持住腿部和手臂的力量,我们可以在进行肌修正的同时做针对的体能训练。”
教练在电脑上给她制定她的健身计划,一是拉伸运动,就是一个星期至少要来三次以上,参加瑜珈班的训练,他会跟瑜珈老师沟通,重点放在拉伸运动上。
“这有用吗?我以前也经常压腿踢腿,我的筋很软的,现在随便就能举过头顶。”
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