吃过晚饭，又闹腾了一阵儿，大家都回到帐篷里休息去了，第二天早上，别人还在睡觉的时候，沈一宾就起床了，自从吃了药膳粥之后，他的作息时间就变得极其规律，每天早睡早起，就算到了野外也没有睡懒觉的想法。

轻手轻脚的钻出帐篷，带着龟大仙出去，找到一块平坦的石头，两个家伙就开始了每日例行的早间锻炼，对着朝阳升起的地方吞吐呼吸，如今沈一宾的龟息术进展迅速，呼吸之绵长和吞吐时候的声响已经和龟大仙差不多了。

“这里的空气似乎比咱们家那边的更好啊。”沈一宾摸着胸腹说道，今天练习结束他感觉比往日更加舒畅。

“阿宾你这是在练气功？这是什么功法？”刚说完就听到身后传来询问声，差点把沈一宾给吓岔气了，这是谁啊起的这么早，回头一看原来是孔导演，孔导演不好意思的看着沈一宾，抱歉地说道，“实在是不好意思，年纪大了睡眠就短，刚出来散步到这儿就看到你在练习了，没有打扰到你吧？”

“没有没有。”沈一宾摆摆手说道，他可没有敝帚自珍的意思，只是觉得龟息术的姿势不太雅观，不想让外人看到罢了，孔导演都这么熟了，自然不属于外人的行列，于是他解释道，“这是龟息术，不是气功，只是一种锻炼身体的呼吸方法，每天早晚各两次，可以清理肺部和呼吸系统的杂质，让人的呼吸更加顺畅。”

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