孩子们要开始训练，李超又是一番指点，才让他们和母亲们一起，练习保命的本事和攻击手段。

李超闲着没事，就把自己过来的途中，偷看到的修真典籍结合修真者的身体，开始了自己的研究。

萧大师适应身体也经过了最初的手足无措阶段，有时间和李超交流了。李超虽然看了很多典籍，有萧大师这位修炼了多年的老人探讨，对修真者的修炼总算是有了一定的认知。

修真者的修炼，是吸收天地灵气，在经脉中积累，达到强身健体，延年益寿的目的。天地灵气的主要存储地点，却是在丹田。

修真是从练气期开始的，刚开始修炼的还是内气，直到内气积累到一定程度之后，经过压缩，成为所谓的真元，就进入了筑基期。

筑基期的真元积累足够之后，真元就需要进行再度压缩，最终在丹田形成固态的真元，就是金丹。

金丹期再往后，真元已经压缩成固态的金丹了，再次压缩就没办法了。修真者们还是会想办法，金丹容纳的真元到了极限之后，就用神识和真元结合起来，将原来的金丹转化成元婴。

元婴还是由真元组成，只是体积大了，而且融合了神识，不仅真元的容量大大增加，也有了一定的主动性。

以后的修炼，就是锻炼元婴的强悍程度，增强组成元婴的神识和内气的密度。

然后是合体期，就是元婴和身体合体，整个身体都变成和元婴一样。能够容纳神识和真元。

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