，没人陪打的话，就自己绕着操场跑圈好了，十圈起步，十圈不行，就二十圈，二十圈不行，就三十圈。还可以选择负重前行，或者来个障碍跑，全看个人爱好。

时间不知不觉来到1978年12月。

在以往的世界，方立安眼中的1978永远是一个充满希望的年份，改革开放的春风吹遍华夏大地。

而这一世，她的关注点停留在华夏大地的西南角。

1978年12月7日，中央Jun委召开会议，并于8日下达了对Y国自卫还击作战的决定和命令。

1979年1月8日，南方军区完成战术准备：4个野战军、3个地面炮兵师和高射炮兵师、地道兵3个团、1个通信团、1个防化团、航空兵13个团另6个大队全部进入待命地点。

1979年自卫还击作战正式打开序幕。

陆军作为作战主力，海空支援。

中央Jun委赋予空军的任务是：“在边境地区加强巡逻警戒，随时准备歼灭入侵之敌，一般不出国作战，同时积极做好支援地面部队作战的准备。”

为贯彻这一任务而确定的作战原则是：“敌不用我亦不用，充分做好准备，在边境地区上空巡逻待战。”

既不能出境作战，又要发挥空军的掩护支援作用，空军作战指挥经过反复酝酿考虑，提出了“挽弓待发、先声夺人”的作战指导方针。

基本内容是：所有参战的航空兵部队和地面防空部队做好充分的作战准备，敌机一旦入侵就能予以有力的大集，Jun委一声令下，就能立即出动突袭制定的目标。

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