貌似不少姑娘会生理痛，咱原来也难受，只要工作一忙晚上睡的晚就容易生理痛，也就是生物钟紊乱。一般说来会痛是寒气所致，假如单纯这个原因，喝红糖水就能缓解症状，坚持每天饮用效果更佳。

有两种茶饮能够调经，若有需要大家可以试试。

一个是玫瑰红糖茶（这应该很多姑娘都知道），用玫瑰花和红糖一起冲水喝，经痛除了寒气原因以外还有就是肝气郁结，有些姑娘生理期火气特别大，人时常感到烦躁，情绪不佳身体就更不舒服了，喝玫瑰茶能够改善。玫瑰疏肝理气，调理肠胃（经期反应大会影响胃口），红糖帮助散寒，双管齐下。

玫瑰调节情绪，缓解紧张，工作压力大的人，无论男女都可以常备饮用。女性喝玫瑰花茶不仅疏肝理气，活血通经，还有美容的功效，并且能够预防黄褐斑。前提是每天都喝，若三天打渔两天晒网，天底下没有一个能见效。男士喝玫瑰花茶能够预防脂肪肝，玫瑰的芳香可以唤醒脾胃功能，对于血脂高的男性很有帮助。所以玫瑰不是女人的专利。

还有一个是桂花红糖茶，桂花养肺，秋冬季防咳嗽，还能养胃，提升脾胃功能，女性喝桂花茶能调经通经。桂花加红糖一起冲茶喝，暖胃散寒，理气活血。经常饮用还能使双目明亮。它对口臭亦有一定的治疗和预防作用。

上面说的可都是干花，别把新鲜的拿回来直接冲泡。

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